做一些令自己放松的姿势与动作训练
作者:admin 日期:2017-05-21 浏览
在自己感觉压力太大、身心疲惫的时候,销售人员不妨在家中或者在办公室里寻找合适的时间做一些令自己感到放松的姿势与动作。比如平躺就是一种令人身体感到放松的姿势,销售人员可以根据实际情况,选择在床上、躺椅、地面等地方进行。双腿伸直,微微分开。如果感到不舒适,双腿可以稍做弯曲的姿势。如果头部不舒服,可以在颈下放置枕头或类似的物品。如果背部不舒服,可以放置一些衣物等,以达到舒适之目的。这样做可以令销售人员产生一定的舒适感,时当自己的身体感到舒适的时候,整个身心都会放松。(福州人才网)


如果在办公室里不方便平躺,销售人员还可以坐在椅子上,自然地闭上双眼,让自己的手部和腿部处于一种自然的放松状态,同时进行有规律的深呼吸,这样会使自己的眼部、手部、腿部和腹部都得到一定程度的放松。另外,由于销售人员、尤其是电话销售人员在办公桌前较少运动,所以经常会造成腰背部及肩部和颈部长期处于紧张状态。因此,销售人员还可以通过一些肩颈部的运动和弯背运动等使自己的肩颈部及腰背部得到有效的放松。